4 steg till kärlek
Lemarc Thomas, matchmakingbyrå, är glada över att kunna dela med oss av vår vetenskapligt baserade, beprövade och testade metod för att träffa kärleken.
Sammanfattningsvis är det här vad det handlar om – en fyrdelad strategi för djup kärlek:
Dina tidigare erfarenheter påverkar hur du älskar idag. Ta reda på dina rötter och bli medveten om vad du har lärt dig om kärlek;
Sätt inte livet på paus genom att leva i det förflutna eller i framtiden. Lev ditt liv nu, med dina värderingar i centrum;
Träffar du inte rätt personer? Förstå vad verklig kompatibilitet är för dig;
Gör något! Gör något för att träffa dina människor och vara ditt autentiska jag medan du gör det.
Folk kommer till oss matchmakers för att hitta sin perfekta match, men vi hjälper dig att träffa kärleken. Den tråkiga sortens kärlek som är trygg, säker, hälsosam och hållbar. Från vilken det finns en stabil grund för äventyr, spänning, utforskning, smärta, tillväxt och en gemensam framtid som kombinerar individuella drömmar och önskemål.
Den här typen av kärlek handlar inte bara om två personer, utan finns inom dig, hur du lever ditt liv och alla människor i det.
Vi presenterar en filosofi som inte bara handlar om hur man möter kärleken utan också om hur man lever ett liv i kärlek.
Detta är grunden för vår holistiska matchmaking-, coaching- och introduktionstjänst som vi levererar som en kärlekshack till de superrika runt om i världen.
Som grundare av vår matchmakingbyrå har vi tagit fram ett tillvägagångssätt som vi har lärt oss under många år (med många vackra framgångshistorier, några smärtsamma misstag och allt däremellan). Jag studerade psykologi, arbetade med psykologiska trauman i 5 år och har arbetat med relationer i nästan ett decennium. Jag arbetar inte som psykolog eller terapeut, jag är en matchmakingexpert och relationscoach.
Vår filosofi har sin grund i anknytningsteorin, och vi hämtar visdom från Acceptance and Commitment Therapy, kognitiv beteendeterapi, schematerapi, interpersonell neurobiologi, mindfulness, forskning om lycka och ledarskap, prestationscoachning och, naturligtvis, många personliga och professionella erfarenheter.
Detta är våra fyra steg till kärlek, våra "rötter" till kärlek:
Ta reda på dina rötter och bli medveten om vad du har lärt dig om kärlek: Det första steget handlar om att förstå hur dina tidigare erfarenheter har format vem du är och hur du älskar. Gå tillbaka till det barn du en gång var (och det barn som fortfarande finns där inne) och känna efter vilka lärdomar som var hjälpsamma och vilka som inte var så hjälpsamma, så att du kan börja lära om. När du är i kontakt med det inre barnet kan du också förstå dina underliggande känslomässiga behov och i stället för att vänta på att någon annan ska uppfylla dem kan du lära dig att uppfylla dina egna behov. Genom att titta på tidigare romantiska relationer kan vi också se vad som har uppfyllts eller inte och vilka lärdomar du har tagit med dig från dessa bindningar. Att befinna dig i ett hälsosamt utrymme för ett förhållande innebär att äga och göra dig förstådd med dina tidigare erfarenheter så att de integreras som en helhet. Vi tittar på tre medvetandenivåer – 1, att vara inbäddad i tidigare erfarenheter och omedvetet reagera på gammal smärta; 2 – att kunna reflektera över tidigare erfarenheter och reaktioner; 3 – medvetenhet där du kan välja den mest hjälpsamma (och helande) reaktionen.
Lev ditt liv med dina värderingar: I stället för att vänta på att det rätta förhållandet ska dyka upp måste du leva det liv du drömmer om nu. En del av detta är att förstå dina kärnvärden och leva ditt liv enligt dessa värden, genom att medvetet agera mot ditt syfte. Forskning visar att gemensamma värderingar är en förutsägelse för relationsframgång, så lär dig dem och lev dem.
Förstå verklig kompatibilitet: När du tittar på kompatibilitet vill vi att du vänder upp och ner på din process för val av partner: Först ska du känna till dina grundläggande, icke förhandlingsbara krav i ett förhållande och använda dessa som dina "ingångskriterier" i stället för att låta dig ledas av en sexig attraktion. För det andra, känn till dina känslomässiga och praktiska behov i ett förhållande och hur du kan få dem uppfyllda. Och slutligen, lista alla dina andra "ideal" för spänning eller gemensamhet och...släpp dem. Istället för att förvänta dig passion från det du hade/inte hade tidigare, var nyfiken på vilken unik passion, spänning och gemensamhet som kan upptäckas med varje unik varelse.
Möta kärleken: Vänta inte på att kärleken ska slå dig i ansiktet, utan vidta åtgärder för att träffa dina människor. Du hittar människor i gemenskaper, så skapa dig kärleksfulla gemenskaper där du möts av kärlek och som har kapacitet att hålla kärleken kvar. I dessa gemenskaper måste du öva dig i att vara ditt mest attraktiva jag – när du är helt och hållet, fullständigt och autentiskt dig själv. Den energi som är ditt centrala autentiska jag kräver ingen ansträngning, men den strålar. Det är då du inte anpassar dig själv utan i stället är din fulla regnbåge, där alla färgerna i den du är är i harmoni. När du känner dig inbäddad har du också tryggheten att våga dig utanför din bekvämlighetszon för att ta risker för att ge och ta emot kärlek.
Detta är vår bästa strategi för att hitta kärleken och vår filosofi om hur man lever ett liv i kärlek.